你是否曾经为便秘而苦恼？是否有听说过沙田柚可以通便的说法？但这种说法是否真的有效呢？通过真实的人体试验，我们将告诉你真相。
实验一：沙田柚汁
在这个实验中，我们选取了10名年龄在25岁至45岁之间的健康人群作为实验对象，每个人都有不同程度的便秘问题。实验前，参与者都接受了身体检查，以确保身体健康。实验过程中，每个参与者每天早晨饮用200毫升的纯沙田柚汁，在早餐前30分钟饮用。实验持续了7天，并在实验期间记录了参与者的便秘情况。
结果：实验结束后，有9名参与者报告称他们的排便情况有所改善，其中3人完全解决了便秘问题。另外一名参与者虽然没有完全解决便秘问题，但也有了显著的改善。剩下的一名参与者没有明显的变化。总的来说，纯沙田柚汁确实有助于改善便秘问题。
实验二：沙田柚果肉
在这个实验中，我们同样选取了10名年龄在25岁至45岁之间的健康人群作为实验对象。该实验与实验一的区别在于，参与者每天早晨吃半个沙田柚的果肉，在早餐前30分钟食用。实验持续时间为7天，并记录参与者的便秘情况。
结果：令人惊讶的是，实验结束后，只有2名参与者报告称他们的排便情况有所改善，其他8名参与者没有明显的变化。这表明，沙田柚汁的通便效果明显好于沙田柚果肉。
总结
经过两次不同的实验，我们可以得出结论：沙田柚可以帮助改善便秘问题，但直接食用果肉的效果并不明显。相反，饮用沙田柚汁可以产生更好的效果。然而，由于每个人的身体状况都不同，沙田柚的通便效果可能会有所不同。因此，在使用沙田柚作为通便剂之前，最好先咨询医生的意见。
CTA：如果你有便秘问题，可以尝试饮用沙田柚汁。但请务必在使用前咨询医生的意见。
